朝活とは！！
『朝活』とは、朝早く起きて、仕事に行く前や学校に行く前などの朝の時間を利用して、運動や勉強や趣味などの自分の好きな活動をすることです。いわずもがな、ですね。
さて、
『朝活』
ときいて、あなたはどのようなことが思い浮かびますか？
・早起きは苦手、低血圧なので起きられない・・・
・早く起きたところで何やるの？
・そもそもそんなことをしている余裕と時間はありません。
もしかしたら、そんな風にお考えの方のほうが多いのかもしれません(^^;
「〇＋活」が大流行している中で…
さかのぼると、2008年（平成20年）頃から、『朝活』という言葉が流行し始めました。その後も、「〇＋活」という造語が次々と登場しており、たとえば、就活、婚活、離活に妊活・・・2021年には『終活』が「ユーキャン新語・流行語大賞」のトップ１０の一つにノミネートされています。
そんな中で、認知度的にもかなりかなーり、広まってきている『朝活』ですが・・・
もう聞き飽きた…
もしかしたら、『朝活』を流行りすたりの一つとして、「あぁそんな言葉もあったわね…」と時代遅れの用語として捉えていたりしてませんか！！！
そうだとしたら、とてももったいない！と筆者まりぃは思います(´;ω;｀)
早起きって苦手！ですよね
・早起きは苦手、低血圧なので起きられない・・・
→そうですよね(^^; 筆者まりぃも低血圧です・・・。朝、目が開いてから身体を起こすまでに、5分ほど全身をブルブルと揺らしてからでないと、うまく立ち上がれず、しばしば足にシビレが起きることもあります。
・早く起きたところで何やるの？
→好きなこと、やりたいこと、なんでもOKです。運動、読書、勉強・・・知的好奇心満載の『あなた』が、「老後、やろうと思っていること」や「時間が出来たらやってみたいこと」などを、前倒しにして準備をすすめたりもできちゃうんです！
また、やりたいことやなりたい目標などが明確でない方には、本当にやりたいこと、なりたい自分が見えてきます。なりたい自分に向かって努力して、なりたい未来に向かって自分を磨いて、そうして過ごした時間で未来に成果物が残せたとしたら、朝活って
最高に贅沢な時間の使い方
だと思います(*^^*)
・そもそもそんなことをしている余裕と時間はありません。
→そうですよね、『時間』って、とっても大切なものですよね。一日24時間は変えられませんし、そのうちのおよそ1/3は睡眠時間ですし、人生で活動できる時間って有限なんですよね・・・。
人生のQOLを上げるために・・・
人生100年時代と言われていますが、やりたいことが存分にやれる時間って、結構限られています。
年齢を重ねるごとに、自己肯定感が高まり、もっと自分のことが好きになっていく・・・
たった一度きりの貴重な『あなた』の人生のQOL（Qualitu of life）を爆上げしていきましょう！！
こちらのmari-cafe-blogは、3年間朝活生活を続けてきたことで、かなり人生が好転してきている筆者まりぃの熱くてゆる～い朝活ブログです。
よろしければ、おつきあいくださいね！
それでは、また！
ばく感謝です(*^^*)
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